高考家长陪考需要注意的事情

　　高考不仅对于考生来说是一件非常重要的事情，对于各位家长也是同样重要。很多家长在孩子高考时都会陪考，希望自己能够最大程度地帮助孩子，能够给孩子营造一个最好最舒适的考试氛围。那么，今天我们就请专家给大家谈谈高考家长陪考需要注意的事情。

　　陪考应先征求考生意见

　　高考期间，孩子很敏感，家长陪考需要把握一个度，需要事先和孩子商量好，不然会起到相反的作用。

　　给考生充分休息的环境

　　如家住的地方离孩子考试的地方比较远，中午回家休息来不及，可以提前在考场附近订个钟点房，让孩子在炎热的中午得到充分休息和调整。钟点房不宜太豪华，简单、舒适即可，减低孩子的不适应性。

　　另外，家长应帮助孩子控制午睡时间，半小时左右即可，否则孩子很难保持一个清醒的状态来应对下午的考试。

　　为考生营造轻松氛围

　　最好不要主动询问孩子考得如何，因为这样会给孩子带来心理负担。如果孩子主动说没考好，也应该平静的安慰，给孩子充分的信任和鼓励。考试期间，家长应和孩子谈一些轻松的话题，尽量让孩子放松心情，以更好的状态面对接下来的考试。

　　考前失眠你就深呼吸吧

　　很多往届生反映，高考前一晚总是睡不着。心理专家表示，这种失眠不用刻意处理，可以采取深呼吸来调整紧张情绪，或采取想象放松法，也可以给自己一些正面的心理暗示。

　　看过以上的观点和内容，我们希望每位父母都能做到得到孩子的允许之后再陪考，以免给孩子造成过大的心理压力;要给给孩子提供一个充分休息的环境，给考生营造一个轻松的考试氛围，以助孩子能够发挥到最好。