高考倒计时一个月，家长要做好这三件事！

高考进入最后一个月倒计时，高三学生也开始了最后的冲刺。孩子整装上战场，做父母的也要做好后勤工作。如何给孩子送出“神助攻”？建议从以下三方面入手。

1.初步定位，确定目标高校

虽然今年高考志愿填报的时间在考后，但毕竟从出分到填报只有一周左右的时间。

如果只用这几天来决定未来前途，一来草率，二来精准度也难以保证。

因此，确定自己的实力以初步定位的工作，依然需要在考前完成。

同学们现都已获得一二模的成绩，家长可以结合校排名和历年本校一本率、名校率来初步定位。

对于有意向的高校，家长也需要对其有个深入的了解，包括历史沿革、办学特色、校风文化等，全面了解是否适合自己的孩子，不可盲目跟风。

此外，今年将以院校专业组为单位填报，强调的是专业导向，因此在圈定目标高校后，还需要进一步确定并深入了解意欲报考的专业，包括专业的主要课程、就业方向等。

这些事关孩子未来四年的学习生活甚至今后的职业规划，家长必须要科学而理性地思考。

总之要在考试前，就要了解自己大概处于什么样的档次，能考什么样的高校，这些高校和专业具体的特点和学习内容以及未来的出路，而不是被动地等到高考出分后再开始着手。

2.关注动态，紧跟政策要点

2017是上海高考深入实施改革的第一年，之前已经公布了若干重大改革政策，每一项对考生都是一次不小的精神冲击。

接下来还会陆续公布2017版招生专业目录，以及考后公布成绩分布表，这些都将对考生的报考产生根本性的影响，直接关系到志愿填报和后续录取。

特别是刚公布的综合评价政策，2016年这一政策赢得了高校和学生双方面的好评，对于志在报考211名校的学生来说，综评已成为必争之地。

当前综评正在开放报名，关于如何报名、需提供哪些材料、个人陈述怎么写，以及后续的志愿填报和面试方法，父母必须实时跟进，正确操作。

在高三末期这种分秒必争的阶段，考生必须全身心投入复习，既没有时间也没有精力去每天跟进动态，因此这些基础性的信息收集、汇总、整理，以及网上报名等费时又琐碎的事务，父母必须一肩承担。

3.心理疏导，缓解临考压力

高考日益逼近，要考生完全不紧张，是不可能的。

但是紧张是把双刃剑，最后一个月的“高度紧张”，其实是检验自己情绪调整能力的绝佳良机，对于正式考试时的顺利发挥有不可或缺的作用。

父母要教育孩子，在考试时，既要适当激励自己，用紧张感刺激大脑保持兴奋和持续活跃；又要学着调节情绪，尤其是当题目难度大于自己想象时，如何让自己尽快冷静下来，避免慌乱甚至奔溃。

考生要做的，是通过最后一个月的训练，逐渐习惯在一定压力和紧张下，能够高效、高质地答题，自如发挥出自己的水平。