高三生普遍存在的几种心理状态，应该如何解决

学生一到高三，各种并发症层出不穷，不管是生理上的还是心理上的，各种疾病奔涌而来。为了迎接高考，让孩子在高考中脱颖而出，老师家长对此事格外的看重。日常注意学生的各种表现，一有考试综合征的出现就急切的为学生寻找治疗的方法。下面小编总结了学生常见的几种心理状态及解决办法，快来看看吧!

1、学习焦虑症

主要是考试焦虑，学生考试焦虑表现在对考试成绩的过分要求，说到底是对自己的明天焦虑。如果考试成绩不太好，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑症，表现为坐不住，学不成，心情沉闷压抑，甚至产生对学习的恐惧或产生厌恶情绪。

应对方法：这种情况一定要及时疏导，引导学生冷静客观的分析原因，这样才能摆脱学习焦虑症。

2、厌倦情绪强，没有明确的奋斗目标

情绪是高三学生学习所遇的一大鸿沟。低落，消沉的情绪直接影响学子们的备考心态，进而影响成绩。高三生活单调无味，学习紧张，身心疲劳，出现这种心理压力的学生大部分性格内向，不爱说话，精神长时间放在高考上，从而在心理上产生惰性，没有确切的目标会导致对生活没有信心，对学习存在消极情绪，必然导致在高考准备中处于劣势。

应对方法：高三生面临高考要学会树立合理的奋斗目标，这样才能信心十足的应对高考，进而抵御厌倦情绪。

3、自卑自负，要求苛刻无理

认为自己处处不如别人或觉得自己什么都会，只不过时常出些低级错误，或者自己的失误都是客观原因导致的， 自怨自艾。直接导致的结果是情绪反常，不断地抱怨，爱斤斤计较，动摇信念，不把努力学习作为实现梦想的捷径，只会空谈。

应对方法：高三备考的过程中要自信，学会鼓励自己，对自己的要求要合理能实现，这样才会更加自信的备考。

4、敏感冲动，难以管理自己的情绪

意志不坚强，情感冲动，自制力差，不能正确看待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，很容易动摇;当学习中遇到困难，生活中遇到坎坷时，就表现为悲观失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。如果突发事件发生率高，甚至出现逃学，打架等现象。考生过于敏感，过分关注自己的考试排名，对自己的名次升降过度敏感，喜欢竞争，感觉有种向上的动力，但是有的时候觉得很吃力。

应对方法：要学会培养自己的克制能力，还要拥有积极的心态，高考本身压力就很大，在备考的过程中要学会正确排遣。

高三是孩子人生重要的转折点，为了让孩子努力拼搏出一个灿烂辉煌的未来家长朋友们一定要注意孩子的情绪与动向，以防在考前综合症出现时有充足的准备。