压力大，环境差，营养不足的高考生如何排除困难

高考对于学生来说十分重要，每位学生在即将面对高考时都会遇到很多的困难，为了帮助大家排除这些困难，下面学大教育网为大家带来了压力大，环境差，营养不足的高考生如何排除困难这篇文章，希望大家认真阅读。

营养不足要注意饮食调节

绝大多数父母都担心孩子压力太大，怕孩子营养不良，在高考前会为孩子准备大量的食物，一些父母甚至买保健品给孩子吃，其实这些没必要。复习期间不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，有益于大脑的思考。高考期间食物以清淡为主，天热时吃苦瓜降火。

复习环境差要做好环境调节

在紧张的复习后，去空旷的地带，这样可调节心情，使大脑放松，更有益于学习。每天早起深呼吸并向远处观望。正所谓站得更高，就看得更远，可以拿凳子站得更高，看看跟平时的视野有什么不同。让自己有所收获，增加自己的信心。

复习压力大掌握以下三种方法

师生之间交流

在几年的学生生涯中，每个学生都有自己喜欢的老师，老师需要做好学生的思想工作，这样效果就能非诚的好。

学生之间相互鼓励

对高三学生来说最重要的就是交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也可以释放一下压力。在紧张备考时，可以对朋友进行倾诉，听听朋友的意见，同时也要多关心同学，听听他们的倾诉。人在最艰难的时候，假如有人每天都激励自己，那真是人生的一大幸事。

短时间放松

即使学习紧张，但像讲笑话，听轻音乐，适当进行锻炼。学习不差这一两个小时，有了好的身体之后，就能更好的去应对学习。很多家长存在这样一个误区，认为孩子在学习上花的时间越长越好，甚至有些还要求孩子熬夜学习。学得多不一定学得好，学习并不是“苦力活”，它更多的是一种脑力劳动。运动可以提高孩子的免疫力，也是释放压力的一种方式。不能为了成绩放弃运动。

压力大，环境差，营养不足的高考生如何排除困难这篇文章是学大教育网为大家带来的，相信大家通过阅读已经知道了怎样排除这些困难，希望大家都能升入理想的大学。