家长如何帮助孩子坦然面对高考分数

高考对于学生来说是非常至关重要的，高三学生在高三这一学年的学习是异常的努力、都希望自己的学习是有收获的。高考结束后都希望自己的学习成绩很好，但是总有发挥失常的。家长如何帮助孩子坦然面对高考分数。

首先是家长要先平静下来，用理性的态度对待孩子，鼓励孩子把担心和痛苦说出来。不要让孩子单独面对压力，要让孩子亲身感受到，全家人都和他在一起，共同面对问题。

其次是帮助孩子澄清压抑在孩子内心深处的心理问题。明确告诉孩子，自觉地、严格地审视自己的考试是好的，要善于从考试的失利中总结经验教训，并且告知孩子在人生的道路上不可能都是一帆风顺，我们都会遇到挫折、遇到失意的事情，过去的事已成为历史，聪明人就会从失利中找出教训，爬起来再走，由于你已经有了一次失意的经历，可能再摔跤的机会就会相对很少，走起路来就会快，在某种意义上这就是坏事变好事了，因为找出改进措施是继续前进的一个重要保证。

再次，家长要做有心人，当发现孩子因考试成绩不理想出现焦虑、悔恨的心态时，要有意识地多与孩子沟通交流，最重要的是要接纳孩子的努力，这是对孩子最好的鼓励和尊重。告诉孩子，父母之所以花费很大的心血，是因为你是我们的宝贝，不是因为要你必须有一个好成绩。你已经努力了，这个父母都看到了。至于结果，会有很多影响因素，不必太自责，很多事情不是完全受我们自己控制的。另外，也可以请一些孩子平时比较尊重信服和愿意交往的人与孩子交流，给孩子以适量的宽容、爱护与指导等。

最后，家长要和孩子一起分析分数失常的原因。可从实力、技巧和心态三个方面进行综合分析，像上述案例这位考生，他的成绩应该属于正常发挥之列，只是他自己高估分数，高期望带来的极度失望。家长要鼓励他调整期望值，接受现实的分数，多跟考得不如他的同学比，缓解内心的失落和绝望。

家长如何帮助孩子坦然面对高考分数，希望学生们能够明白高考结束后即使的调整自己的心态。