距离中考只剩两天考生应该干点啥

距离中考只有两天了，相信考生都在紧张的复习备考，也有许多考生会手忙脚乱，不知道该干些什么，下面学大教育网为大家带来的就是距离中考只剩两天考生应该干点啥这篇文章，希望大家可以认真阅读。

距离中考2天

尽量放自己的松身心，可以适当的进行一些体育、娱乐活动，最好可以坚持到临考前。妖之道适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等是非常有助于心情稳定与放松的。但是千万不要去做剧烈的运动，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。而且最好不要去游泳、爬山，以免出现什么意外伤害。当然还可以适当的做些娱乐活动，像听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目什么的，可以帮助自己情绪放松。不过最好不要上网，不要去看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，这很容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习自己的学习效率。

与此同时要制订一份考试方案，尽可能的做好物质准备。 要想能够做到从容进入考场，就一定要得提前准备，不然很容易就会临阵慌乱。制订方案要本着尽可能不放过考试当天每个细节的宗旨。从平时作息时间上说，要有一个充裕的时间来吃早餐，一般来说选用高维生素、高热量的食物，最好可以在考前一个半小时之前用餐完毕，但是不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。

距离中考1天

考生在考前一天主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待中考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏;中午要抽时间睡午觉，如果睡不着可以闭目养神。 晚上与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着反而影响情绪。

如果这个时候按时睡觉也睡不着的话，那就要顺其自然了，只要能够有一个良好的心态，即使少睡了几个小时，也不会对明天的考试有多大影响的。另外睡前检查考试所需物品，晚上要看天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长更是要注意切忌不要让自己的着急心理表现出来，或者因小事与考生发生冲突;不与同学讨论难题、偏题，否则很有可能引起考生信心不足。

以上就是学大教育网为大家带来的距离中考只剩两天考生应该干点啥了这篇文章，相信大家在看完之后也已经知道了考前该怎么做了，明白了该如何去复习，更多信息请查询学大教育网。