中学生学习有惰性应该怎么办

当你厌倦一件事情或者对一件事情不感到兴趣的时候，你大脑中就会不由自主地产生惰性，但是中学生学习有惰性应该怎么办，就用科学上面的发现帮你来解决问题。

虽然科学家的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家发现大脑的秘密也仅仅是冰山一角。研究人员认为记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，其实就是把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，到底是什么东西引发大脑开始这个重建过程?可以看看下面的一些发现。

1、大脑喜欢色彩。学习上使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2、大脑集中精力最多只有25分钟。所以大家学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点其他的事情，10分钟后再回来继续学习，这样学习的效果会更好。

3、大脑需要休息，才能学得快。如果你感到很累，就抽出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，需要为它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂这些食品，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示饮食结构影响你的智商。

5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质会在水里自由地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，试着交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天当中大脑有几段思维最敏捷的时间，要是你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑觉得认为你正在做的事情一点都不重要，自然不会重视你所做的事情。在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

9、气味影响大脑。香料可以保持头脑清醒。薄荷、柠檬和桂皮也都可以。

10、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

以上就是学大教育的小编为大家精心挑选的中学生学习有惰性应该怎么办，希望同学们能利用这十条建议消除学习上的惰性。