个性化辅导
高三考生如何摆脱懒散的状态
来源：学大教育 时间：2013-09-28 17:45:00
现在，高考已进入最后冲刺阶段，很多考生难免出现一些考试综合征，如过分焦虑、紧张失眠、焦躁不安，甚至产生厌倦情绪。这些都会让孩子在高考中失利，那么高三考生如何摆脱懒散的状态呢，下面给出一些建议：
1、应该保持自己以往状态良好时的学习习惯，不要因为注意力不集中，就过分关注这件事，甚至为此而焦虑。可以尝试找来一块写字板，将自己以往正常的作息计划写在上面，从而督促自己按照这个计划完成。
2、训练听课技巧。有意注意是一种复杂的脑力劳动，时间长了会引起大脑疲劳，导致注意力涣散或分心。其实，很多人都不能做到一堂课40分钟自始至终都注意力集中，所以要提前预习，知道上课的重点难点是什么，这样带有目的性地去听才更有效率，也更能集中注意力。
3、给自己留出足够的休息时间。许多考生总是感觉时间不够用，从而更多地去挤占自己的休息时间，来弥补自认为“不足”的复习时间，而忽略了这种超负荷的运转给自己带来的诸多负面效应，比如注意力不集中、睡眠不足等。相反的，保证自己足够的休息时间，让大脑好好休息，让身体好好放松，做到张弛有度，才能更好地提高学习效率。
我相信那些有这种问题的高三考生，看了上述这些方法，都可以应对高三考生如何摆脱懒散的状态这个问题的，相信努力终究会收获果实的。
上一篇：数学辅导哪家好下一篇：美团外卖红包免费大放送！学习吃饭两不误，扫码领取！
热门资讯
-
★上海小升初民办校通过什么方式报名
2018-11-09 -
上海现代化寄宿制中学【上海市位育中学介绍】
2018-11-08 -
★2019年上海中小学生寒假放假时间
2018-11-08 -
★2018年上海交通大学自主选拔笔试答卷参考
2018-11-08 -
★2018年复旦大学自主选拔笔试答卷参考
2018-11-08 -
上海中考英语补习班收费是怎样的
2018-11-07 -
2019年上海市中考零志愿录取规则及性质
2018-11-04 -
2019年上海市各区县中考招办联系方式参考
2018-11-04 -
在上海想找一个初二数学家教到哪里找
2018-11-04
热门问题
-
青岛高二学生去学大教育补习怎么样？
2021-09-03 -
秦皇岛高二学生英语差如何能进步？
2021-09-03 -
乌海初三化学成绩差有必要补习吗？
2021-08-13 -
兰州初中生报假期班有什么效果？
2021-06-25 -
深圳学大教育辅导班的费用贵吗？
2021-06-25 -
太原高中生从几个方面选择托管班？
2021-06-18 -
中小学辅导机构哪家比较好？
2021-06-18 -
小升初数学学习技巧有哪些？
2021-06-04